TESTSUR LES 5 BLESSURES (SOURCE LISE BOURBEAU) Quelles sont les blessures dont vous êtes porteurs ? Quels sont les comportements que vous adoptez le plus souvent ? 0 = jamais Reconnaitreles Schémas répétitifs. As tu déjà fait le rapprochement entre une situation que tu es en train de vivre et d’autres situations que tu as déjà vécues ? Il est possible que OUI, pour des évènements forts. Il est tout aussi possible que NON. C’est Cettefamille d’âme est sans doute la plus spirituelle, certaines d’entre elles sont d’ailleurs assez proches des anges . Elles sont souvent en train de papillonner, l’esprit léger, elles ont beaucoup de difficulté à intégrer leur enveloppe corporelle. Leur but est Les5 blessures de l’âme sont très douloureuses car elles apparaissent durant notre enfance et nous suivent toute notre vie. Intro. Selon Lise Bourbeau, psychologue et auteur de renom, cinq blessures fondamentales sont à l’origine de tous nos maux. (Physiques, psychiques et émotionnels). Ces blessures nous accompagnent tout au long de notre vie mais l’éveil de Cetteblessure arbore le masque du FUYANT, développé pour se protéger de cette sensation de rejet. Il va se construire un monde imaginaire, et aura donc tendance à être ailleurs, à rêver. Le fuyant croit ne pas avoir le droit d’exister et se Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd. Qui est Jean Laval ?Jean était un garçon extrêmement timide, qui n’osait parler à personne et qui se faisait oublier. Pour vivre, il jouait de la musique dans la rue afin d’avoir de quoi manger à la fin de la journée. Mais le pire était son mental qui lui chuchotait sans cesse des paroles négatives, lui faisant voir que les pires scénarios. Bref, Jean était loin de sa vie jour pourtant, il en eut marre de ne pas oser s’exprimer, il en eut marre de devoir jouer de la musique dans la rue pour se nourrir tous les jours, il en eut marre de cet esprit qui le contrôlait. Alors, il prit son courage à deux mains et il entreprit de changer radicalement son lançant dans un projet qui lui tenait à cœur, il débuta la méditation bien décidé à reprendre le contrôle de son esprit et commença à sortir de l’ombre. Aujourd’hui, Jean organise des conférences devant des centaines de personnes, des ateliers de yoga ou encore des retraites, sa timidité ayant complètement disparu. Vivant d’un projet qui le fait vibrer, il voyage tout au long de l’année aux quatre coins de la planète et a déjà visité plus de vingt-huit pays. Enfin, au travers de sa pratique méditative il a repris le contrôle de son mental et par là-même de sa Jean vit sa vie rêvée. C’est pourquoi il se donne pour mission d’aider les autres à se reconnecter à leur joie intérieure, à devenir maître de leur esprit en leur apprenant à méditer et à booster leur confiance en eux afin qu’eux aussi puissent expérimenter leur vie souhaitée. Je ne vous l’apprends sûrement pas mais chacun de nous porte un masque. Oui, on cherche tous et toutes à cacher quelque chose. Par exemple, on peut vouloir cacher ses doutes, ses peurs ou ses erreurs. Mais on peut également ressentir le besoin de se protéger. Dans ce cas-là, on porte un masque pour cacher ses blessures émotionnelles, psychologiques et même physiques. On veut poser un voile sur notre passé et sur notre souffrance. Parfois, nous avons tellement de cicatrices et de points sensibles, qu’on décide de porter plusieurs masques. Les 5 blessures de l’âme sont là pour nous rappeler que nous sommes des êtres humains empathiques et que nous devons prendre soin de notre santé mentale, comme on prend soin de notre santé physique. Bref, vous l’avez compris, on choisit un masque pour se défendre ! Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur les 5 blessures émotionnelles. En effet, cette souffrance est invisible à l’œil nu pourtant elle peut causer des dommages irréparables. Une blessure émotionnelle est une douleur que vous ressentez mais que vous ne voyez pas. Elle provient d’un comportement toxique qu’une personne a eu vis-à-vis de vous. Par exemple, votre meilleure amie vous a volé votre petit ami. Vous vous sentez trahie ! Cela crée une blessure émotionnelle chez vous. Et cette blessure laisse une cicatrice qui va vous accompagner pour le reste de votre vie. Une fois que vous aurez accepté ce qu’il s’est passé, vous pourrez travailler sur votre guérison. Mais, de temps en temps, votre blessure de l’âme va se réouvrir. Pourquoi ? Tout simplement pour vous signaler que la guérison n’est pas encore complète. Bref, cette douleur est là pour servir de rappel vous devez vous concentrer sur vous et guérir les blessures émotionnelles que vous traînez avec vous. Les 5 blessures de l’âme auxquelles vous devez prêter attention Nous ne pouvons pas parler des blessures de l’âme sans évoquer Lise Bourbeau. Selon l’auteure, il existe 5 grandes blessures émotionnelles la blessure de rejet, la blessure d’abandon, la blessure d’humiliation, la blessure de trahison et la blessure d’injustice. La souffrance que vous portez au fond de vous a différentes origines. Par exemple, l’un de vos parents vous a peut-être abandonnée ou votre partenaire vous a peut-être trompée. Ou vous n’avez pas obtenu une promotion sur votre lieu de travail à cause de vos croyances religieuses, de votre genre ou de votre couleur de peau. Il existe de nombreuses situations d’injustice ou de souffrance qui échappent à votre contrôle mais qui ont un impact significatif sur votre vie. Souvent pour accepter plus facilement l’existence de ces blessures de l’âme, on choisit de les cacher derrière un masque. Cela nous permet d’afficher un visage et une attitude en public, sans laisser paraître notre malaise intérieur. Mais comment reconnaître le masque en question ? Quelle blessure émotionnelle cherchez-vous à cacher ? Eh bien, c’est assez simple. Le masque est visible dans votre morphologie. En effet, le corps est la représentation même de ce masque, c’est-à-dire de la blessure de l’âme qui vous détruit peu à peu. L’apparence et la forme de votre corps vous indique où se trouve votre souffrance et sur quoi vous devez travailler pour guérir vos cicatrices. Si vous portez plusieurs masques, le corps va d’abord exprimer la blessure prédominante au niveau psychique. Le corps aura donc une morphologie globale associée à la blessure principale, tout en laissant entrevoir dans une moindre mesure les autres blessures dans des parties plus localisées du corps. Quel masque de l’égo portez-vous ? Avant de vous lancer dans le processus de guérison, vous devez d’abord bien cerner qui vous êtes. Quelle est votre personnalité ? Votre passé ? Vos rêves ? Ensuite, vous devez découvrir quel masque de l’égo vous portez. Oui… Derrière ce masque se cache des blessures émotionnelles causées par des événements précis. En mettant le doigt sur le masque qui vous correspond le plus, vous allez pouvoir déterminer l’origine de votre souffrance. Et ce n’est qu’après cette étape que vous allez pouvoir travailler sur la guérison de vos 5 blessures émotionnelles. Après tout, vous n’êtes pas la personne que vous êtes aujourd’hui sans raison. Mais si vous voulez vous améliorer, vous devez d’abord embrasser votre passé, l’accepter et aller de l’avant. Attention ! Je le rappelle il y a une différence entre être rejetée et se sentir rejetée ; être trahie, humiliée ou abandonnée et se sentir comme tel ! 1. Le masque de rigide les blessures d’injustice Les blessures émotionnelles de l’injustice sont intimement liées à la blessure de rejet. Alors que le rejet touche profondément l’être, la blessure de l’injustice touche l’avoir et le faire. La froideur est la plus grande peur des personnes qui portent le masque de rigide. Les blessures de l’âme liées à l’injustice naissent avec le parent du même sexe entre les quatre et les six ans de l’enfant. Bref, quand il/elle prend conscience qu’il/elle est une entité distincte avec ses différences. Le rigide est une personne dynamique qui manque de souplesse dans son comportement. C’est un perfectionniste et un envieux. Il se coupe de ses sentiments et attend avec les bras croisés. D’un côté, il cherche à être parfait ; d’un autre, il se justifie beaucoup. Il a du mal à admettre qu’il a des problèmes. Et il doute souvent de ses choix. Il aime l’ordre et a tendance à se contrôler en exigeant beaucoup de lui-même. Lorsqu’il est ému, le rigide ne veut pas le montrer mais on le voit dans le ton de sa voix qui devient sèche et raide. Le rigide aime que ceux qui le connaissent soient conscients de tout ce qu’il a fait et de tout ce qui est en jeu. Le masque de rigide est représenté par un corps droit, rigide et aussi parfait que possible. Sa forme est bien proportionnée, de petite taille, serrée par un vêtement ou une ceinture. Le rigide a souvent le cou raide et reste toujours droit ! Oui, c’est à cause de la fierté ! 2. Le masque de masochiste les blessures d’humiliation Ce sont des blessures liées au monde physique, à l’avoir quoi ! La liberté est la plus grande peur des personnes qui portent le masque de masochiste. Les blessures émotionnelles liées à l’humiliation naissent au cours du développement des fonctions physiques du corps manger seule, être propre, aller aux toilettes seule, parler, écouter, comprendre les conversations, la sexualité, etc.. Ce genre de blessures de l’âme est principalement en lien avec la mère ou avec la personne chargée de l’apprentissage des fonctions physiques et sexuelles. Le masochiste a souvent honte de lui-même et des autres ou a peur d’avoir honte. Il pense qu’il est sale, désordonné. Il ne veut pas reconnaître et assumer sa sensualité ainsi que son amour des plaisirs associés aux sens. Voilà pourquoi il choisit la nourriture pour se récompenser ! Il grossit donc facilement pour se donner une raison de ne pas profiter de ses sens. Il a également peur d’être puni » s’il profite trop de la vie. Ainsi, il bâillonne sa liberté en faisant passer les besoins des autres avant les siens, afin de ne pas profiter de la vie. Le masochiste semble vouloir tout faire pour les autres. En réalité, il veut créer des contraintes et des obligations afin de ne pas jouir de sa liberté. Il renforce également ce sentiment d’être maltraité et humilié. Et de la même manière, il a tendance à abaisser et à humilier les autres en leur faisant sentir qu’ils ne peuvent pas le faire seuls sans lui. Le masochiste est souvent enclin à se blâmer pour tout et même à prendre le blâme pour les autres. Le masque de masochiste est particulier. En effet, les personnes qui le portent ont un corps grand, un visage rond et dodu, un cou large et bombé et souvent une bosse sur le haut du dos. 3. Le masque de fuyant les blessures de rejet Le rejet est une blessure de l’être très profonde car les personnes qui en souffrent se sentent rejetées dans leur être et surtout dans leur droit à l’existence. La panique est la plus grande peur des personnes qui portent le masque de fuyant. C’est l’une des 5 blessures de l’âme qui naît très tôt. En effet, elle fait son apparition entre la naissance et le premier anniversaire d’un enfant. Un événement traumatisant, brutal ou douloureux s’est produit entre l’enfant et l’un de ses parents. Les personnes qui ont des blessures de l’âme liées au rejet cherchent la solitude car si elles recevaient beaucoup d’attention, elles auraient peur de ne pas savoir quoi faire. En effet, il est très facile pour elles de perdre leurs moyens donc ces personnes ne s’attachent pas aux choses matérielles pour ne pas être ralenties pendant la fuite et ne comprennent pas ce qu’elles apportent à ce monde. Bref, elles n’arrivent pas à comprendre qu’elles peuvent être heureuses. La personne qui souffre de rejet est constamment à la recherche de l’amour d’un parent du même sexe ou transfère sa quête à d’autres personnes du même sexe. Le fuyant se sent rejeté par le parent en question ou les gens de sexe opposé. D’ailleurs, il parle très peu dans un groupe il a peur de déranger et de ne pas être intéressant. Il vit souvent dans l’ambivalence lorsqu’il est choisi, il ne le croit pas et se rejette pour finir parfois par saboter la situation qui le valorise ; lorsqu’il n’est pas sélectionné, il se sent rejeté par les autres. Ce masque est facilement reconnaissable car une partie du corps semble vouloir disparaître ou devenir plus petite. Comme si le fuyant voulait passer inaperçu, de peur d’être rejeté. C’est un corps sec, filiforme et contracté c’est ce qu’on appelle avoir la peau sur les os ! 4. Le masque de dépendant les blessures d’abandon Ce sont des blessures émotionnelles de l’être ! La solitude est la plus grande peur des personnes qui portent le masque de dépendant. Les blessures émotionnelles liées à l’abandon trouvent leur origine dans un événement traumatisant avec le parent de sexe opposé, entre les âges d’un et trois ans. Ceux qui souffrent d’abandon ne se sentent pas assez nourris émotionnellement. Ils ont constamment besoin d’aide et de soutien. En effet, quelqu’un qui porte le masque de dépendant pense qu’il/elle ne peut pas tout faire toute seule et qu’il/elle a besoin de quelqu’un pour le soutenir régulièrement. Le dépendant a souvent des hauts et des bas il est presque bipolaire. C’est une personne qui dramatise beaucoup le moindre incident prend des proportions gigantesques. Dans un groupe, il aime parler de lui-même et ramène souvent tout à lui. Pourtant, il a souvent besoin de l’avis ou l’approbation des autres avant de prendre une décision. Il ne se décide pas ou il doute de sa décision lorsqu’il ne se sent pas soutenu par quelqu’un d’autre. Et quand il fait quelque chose pour quelqu’un, il le fait dans l’espoir d’un retour d’affection. Le masque de dépendant possède une morphologie atypique elle manque de tonus. En effet, c’est un corps long et mince avec un dos arrondi et affaissé. Comme si la colonne vertébrale et les muscles étaient incapables de maintenir le corps droit. Ou comme si cette personne avait besoin d’aide pour rester debout. 5. Le masque de contrôlant les blessures de trahison Les blessures de trahison sont intimement liées à la blessure de l’abandon. Alors que l’abandon est une question d’être, la trahison est une question d’avoir et de faire. La séparation et le déni sont les plus grandes peurs des personnes qui portent le masque de contrôlant. Vous avez sûrement entendu parler du complexe d’Œdipe ? ! Les blessures émotionnelles liées à la trahison naissent entre les âges de deux et quatre ans, entre l’enfant et le parent de sexe opposé, au moment où l’énergie sexuelle se développe. Le contrôlant veut montrer aux autres ce dont il est capable. Il interrompt souvent et répond avant que l’autre partie n’ait terminé. Lorsque les choses ne vont pas assez vite à son goût, il ressent de la colère. Il se considère comme un travailleur acharné et responsable il a du mal à se laisser aller à la paresse. Mais il déteste qu’on lui fasse confiance. De plus, le contrôlant a beaucoup de mal à accepter la lâcheté des autres. Il a du mal à déléguer des tâches tout en faisant confiance aux autres. Pourtant, il affirme avec force ce qu’il croit et attend des autres qu’ils soient d’accord avec ses convictions. Il a tendance à affirmer son point de vue de manière catégorique et cherche à tout prix à convaincre les autres. Le masque de contrôlant est différent chez les hommes et les femmes. Pour la gent masculine, c’est un corps aux épaules plus larges que le bas du corps. Pour la gent féminine, la partie inférieure du corps est plus large que les épaules corps en forme de poire. Plus l’asymétrie entre le haut et le bas du corps est grande, plus les blessures de trahison sont importantes. À lire aussi 1. Masque de rigide comment guérir votre blessure d’injustice ? 2. Masque de masochiste comment guérir votre blessure d’humiliation ? 3. Masque de fuyant comment guérir votre blessure de rejet ? 4. Masque de dépendant comment guérir votre blessure d’abandon ? 5. Masque de contrôlant comment guérir votre blessure de trahison ? Rares sont les personnes qui perçoivent les liens entre les blessures d’enfance et les problèmes qu’elles rencontrent adultes, même si ce lien est puissant. Westend61 via Getty Images Ce travail d’introspection est gratifiant et actif il peut émouvoir. Westend61 via Getty Images Je rencontre tous les jours dans ma pratique de thérapeute, des adultes qui vivent une situation actuelle comme si elle leur faisait revivre une blessure de l'enfant. Une non reconnaissance vécue comme une humiliation, une querelle ressentie comme un abandon, etc.. Alors, la personne peut réagir de façon exagérée intérieurement ou extérieurement. A ce moment-là, elles réclament, sans le réaliser, et sans que l'autre ne s'en rende compte non plus, un amour inconditionnel qu'elles n'ont pas reçu enfant. Et c'est ce sont ces sur réactions répétées qui les amènent à consulter, pour moins souffrir et surtout moins faire souffrir. Voici quelques exemples de sur réactions "Lorsque je commence une relation amoureuse je me sens si angoissée que j'en demande trop tout de suite";"Quand je dois présenter un rapport à mes supérieurs, je suis si persuadé qu'ils vont le critiquer que j'en perds mes moyens et ne vois que mes défauts";"Dans la rue, la vue des SDF fait monter en moi une révolte si forte que je suis insupportable et fais fuir les plus patients";"Si je vois une maman mal se comporter envers son enfant, je ne peux pas m'empêcher d'aller l'engueuler...et d'empirer mon état";"Je suis d'une jalousie maladive, je sais. Je m'inquiète dès que je quitte ma copine le matin.";"Dans une discussion, je laisse s'exprimer les autres tout le temps, j'ai trop peur de leur jugement";"J'ai l'impression de n'être pas capable de vivre comme les autres. En résumé je me sens très nul.". Dans tous ces cas, ces personnes, lorsqu'elles étaient enfant, ne pouvaient mettre le doigt sur ce qui leur manquait. Elles ressentaient un vide, c'est tout. Et puis, elles se sont surtout senties coupables. Et c'est là que des comportements d'adaptation se sont mis en place les panoplies. Pour édifier un mur entre soi et ce qui se passe, pour ne plus toucher" à la blessure, pour éviter de ressentir la culpabilité, pour s'adapter aux injonctions parentales. Au fil du temps, en partie grâce aux panoplies de protection, grâce aussi à des rencontres résilientes, certaines blessures ont guéri. Parfois pas ou pas toutes. Devenu adulte, on peut alors conserver des panoplies très encombrantes. Et répéter les mêmes schémas de comportement avec d'autres personnes, malgré nous. Ces réactions inconscientes sont profondément camouflées à l'intérieur et c'est par les parties apparentes, les panoplies, que l'on peut les aborder. Car c'est à cet enfant blessé qui n'a pas reçu tout l'amour inconditionnel dont il avait besoin et dont le chagrin déborde derrière ses panoplies d'adaptation, que l'on va s'adresser pour mieux vivre. Souvent nous oublions la clé pour accéder à notre "enfant intérieur", en privilégiant une approche trop rationnelle et en étouffant notre ressenti. Pourtant l'enfant se construit jusqu'à environ 6 ans à l'aide de son ressenti, par mimétisme. Quand mes patients en viennent à exprimer ce qu'ils ont ressenti enfants, ils disent souvent quelque chose comme suit. "Papa et Maman, je vous observe, je ressens vos émotions, Si vous êtes tendus je suis inquiet, je peux pleurer, si vous êtes joyeux et souriants je m'efforce de vous rendre ce sourire. Dans ce mimétisme je copie tout, même les comportements liés à vos propres blessures, car vous êtes mes modèles, mes héros" Dans la réalité, notre désir d'amour inconditionnel a rarement été satisfait! Nos parents furent imparfaits dans le meilleur des cas et ce désir était irréaliste. Ce n'est pas une raison pour continuer à se trainer nos psycatrices! On a besoin de trouver un sens à ces peines vécues, pour se réparer en s'affranchissant du système de protection mis en place à chaque psycatrice, une panoplie! En général la première Psycatrice est la Perte de Confiance. Elle peut apparaître dès le berceau trop d'agitations extérieures, rythmes non respectés, besoins non satisfaits, peur, faim, pleurs sans que l'adulte réconforte, manque d'amour... Alors même bébé, on va créer des défenses la panoplie de l'ego-furieux. Pour obtenir ce dont on a besoin. Plus tard ce petit enfant pourra continuer à mettre en avant sa panoplie d'ego-furieux, comme un bouclier il n'a plus confiance. On imagine facilement comment cette première psycatrice peut être un terrain favorable aux autres! Influencer l'apparition des autres. La panoplie est protection à ce stade! Comme Zorro, je me masque et ai moins peur. Mais je développe aussi une hypersensibilité pour détecter les dangers. Parmi les manquements ressentis dans la relation à nos parents, qui eux-mêmes, ne l'oublions pas, avaient leurs psycatrices, viennent en tête la Psycatrice de l'Abandon et la Psycatrice du Rejet. La Psycatrice de l'Abandon L'enfant s'est senti ou a été abandonné. Alors, il va compenser grâce à une panoplie adaptée l'ego-dépendant. Pour obtenir le soutien et l'amour, il pourra se montrer fragile, malade, demander une approbation et une attention exacerbée... Plus tard, cela peut compliquer l'équilibre relationnel, amoureux! Comme il ressent un tel vide, que rien ne le comble vraiment, il peut se sentir coupable et avoir honte de ne pas susciter, une fois de plus, l'amour assez grand. Et le scénario se répète. C'est ainsi que se forme le piège des réponses erronées de notre panoplie! Elle a protégé un temps mais nous enferme aujourd'hui. La Psycatrice du Rejet L'enfant s'est senti ou a été rejeté par un parent. A la différence de l'abandon, le rejet revoit à qui je suis. C'est ma personne qui est rejetée. Une éducation trop rigide, une froideur dans la relation père-fils ou mère-fille peut en être à l'origine. Un enfant ne fait pas la différence entre lui et ce qu'il fait. Lorsqu'il fait une erreur et qu'il est réprimandé, il se sentira rejeté au même titre que cette "faute". Pour se protéger, il construit des comportements d'évitement la panoplie de l'ego-fuyant. L'enfant aura tendance à rechercher la solitude qui pour lui sera un bon moyen de ne pas être rejeté. Il évitera de prendre la parole, de participer aux jeux collectifs à l'école et plus tard pourra retourner ce rejet contre lui-même et se sentir "nul". D'autres Psycatrices vont nous aider à comprendre la structure de notre ego protecteur. Elles sont proches et se focalisent sur un aspect ressenti. Plutôt qu'un autre La Psycatrice de l'Injustice Elle est souvent liée aux précédentes! N'est-ce pas injuste d'être rejeté, abandonné ? L'enfant va être très attentif au partage de l'amour parental dans la fratrie. Si l'injustice le fait souffrir il développera la panoplie de ego-rigide. Il pourra devenir intolérant et buté. La Psycatrice de la Trahison Proche aussi, elle peut se greffer sur celle de la Perte de Confiance. Des parents qui se séparent peuvent à leur insu participer à la naissance de cette Psycatrice. Un petit enfant est par essence égocentrique, il ne peut pas comprendre se qui se trame dans la relation entre ses parents. Il ressent la séparation comme une trahison. Il construit alors un ego-contrôleur. Son contrôle s'étend rapidement à son expression émotionnelle perçu alors comme une faiblesse. La Psycatrice de l'Humiliation Elle va se développer en réponse au style de l'éducation qu'il reçoit. La pédagogie noire d'écrite par Alice Miller et les punitions psychiques ou corporelles en sont le ferment. L'humilié s'humilie, il construit une panoplie de l'ego-masochiste. Il aura tendance à donner raison aux agresseurs et aux critiques proférées par son entourage. Son image de lui peut devenir très négative. La Psycatrice de l'Imposteur Elle est souvent influencée par celle de l'Humiliation. Il est jugé et/ou se juge comme incompétent, incapable de mener à terme ses actions. Elle viendra anéantir se qu'il tente de réaliser. A le différence de l'humilié qui se sabote lui-même, il sabote ses actions. Il n'est pas digne du succès. . Ces comportements forme donc la panoplie de l'ego-saboteur. Peut-être vous dites-vous que vous avez toutes ces psycatrices! Elles sont proches en effet mais on en a en générale une qui mène la danse et nous fait réagir. Une patiente m'a dit un jour "je boite à l'intérieur! Cette blessure d'enfance est invisible. Je ne sais pas où elle est!" La première chose à faire en effet c'est d'ouvrir les yeux et d'observer notre sur réaction, notre panoplie et cela nous mènera à la psycatrice qui reste. Alors cela devient tangible, et "je commence à voir quand j'enfile la panoplie!" En prenant ce recul, on commence déjà à lâcher un peu de culpabilité. Alors on se sent moins attaché à elle. J'ai remarqué aussi que mes patients rapportent en séance leurs querelles conjugales qui dérapent à partir de rien ils repèrent de plus en plus les panoplies de leur conjoint. Cela aide à être plus conscient et en empathie avec les autres "Ma mère a sorti son égo dépendant, alors je l'ai juste rassurée plutôt que lui crier dessus...et c'était plus simple". C'est souvent touchant de voir les panoplies en action chez ceux qu'on aime et cela peut nous aider à leur donner ce qu'ils réclament derrière leurs panoplies de l'approbation, de la présence, de l'amour inconditionnel! Pour devenir meilleur compagnon, meilleur parent, meilleur ami, meilleur collègue, meilleur manager aussi, car émotionnellement plus mature. Ce travail d'introspection est gratifiant et actif il peut émouvoir. Il sera plus aisé avec l'aide d'un psychothérapeute. La découverte de vos Psycatrices vous autorisera à ne plus vous accuser de vos difficultés à vivre comme les autres. Votre culpabilité va bientôt disparaitre. Ce sera le premier cadeau que vous procurera ce travail. A vous de jouer! *Les blessures d'enfance ont été mises en lumière par les psychiatres Whilhem Reich, et Ed. Guy Trédaniel Psycatrices - Bien vivre avec nos blessures d'enfance - Ed. Guy Trédaniel Ed. Guy Trédaniel Chaby Langlois - Psycatrices, bien vivre avec nos blessures d'enfance - Ed. Guy Trédaniel À voir également sur Le HuffPost LIRE AUSSI De l'enfance oubliée naissent les malheurs de notre société Ces femmes âgées réalisent leur rêve d’enfance et c’est bon pour leur santé Les blessures de rejet et d’injusticeNe soyez pas surpris si vous trouverez une guérison pour deux blessures dans un même chapitre. C’est à cause du lien qui existe entre elles. Toutes deux sont éveillées par le parents du même sexe que l’enfant, où une personne ayant joué le rôle de ce parent. Le rejet est éveillé dans la conception tandis que la blessure d’injustice l’est davantage à partir de l’âge de quatre souffrant de rejet depuis la naissance croit que s’il ne fait aucun bruit, ne prend pas de place et reste toujours effacé, il sera plus aimé et ne sera pas rejet. Après quelques années, il se sent de plus en plus rejeté. Car ses proches oublient même qu’il existe. Il peut alors décider de se révolter. Ce qui entamerait le développement de la blessure d’injustice. Chaque blessure révèle une facette de ton ego. Celui-ci peut s’exprimer de deux façons soit tu l’entends comme un discours intérieur, soit il s’exprime à travers tes paroles. Plus la blessure fait mal et plus nous risquons de perdre le guérison de la blessure de rejet et d’injusticeLe moyen de guérir de sa blessure de rejet est la suivante. Aussitôt que tu entends cette petite voix de ton ego remplis de peur, de doute et de dévalorisation. Cette petite voix intérieur qui essaie de te faire croire que tu es nul. Activant ainsi ta blessure. Prends deux ou trois bonnes respirations, bois de l’eau si possible, et tu t’adresse à elle. Tu peux lui donner un nom. Mais tu peux aussi imaginer parler à ton enfant intérieur ou même te parler à dialogue va te permettre de te recentrer sur toi-même en prenant du recule sur la situation. Tu deviendras observateur de l’activation de la blessure de rejet. C’est de cette façon que la douleur et la peur associées à la blessure s’estompent et disparaissent. Tu ne tomberas pas dans le piège du masque et de tous ces comportements de fuite. Il te seras alors plus facile de prendre ta place à ce moment-là ou à la prochaine avec toi-même“Je sais que tu veux m’aider et qu’il est vrai qu’il se peut que mon opinion ne soit pas acceptée. D’autre part, je sais que tu veux me protéger de souffrir en me dictant une telle conduite. Je veux par contre que tu saches que je veux vraiment être capable un jour de m’aimer assez pour arriver à prendre d’avantage ma je veux aussi vivre l’expérience de me sentir bien même si les autres ne sont pas d’accord ou que je bafouille ou que je me trompe. Je veux surtout que même si je ne sais pas quoi répondre, ça ne veut pas dire que je suis nul, seulement indécis pour le intention est bonne en voulant m’aider de cette façon, mais en réalité ça ne m’aide plus. Je me sens plus fort maintenant et je sens que je suis capable d’assumer les conséquences de prendre ma place. Merci de vouloir m’aider mais tu peux vraiment te reposer et t’en tenir à m’observer quand je vais oser prendre ma place.”Les Blessures d’abandon et de trahisonPareillement aux blessures décrites précédemment, les blessures d’abandon et de trahison sont intimement reliées. Toutes deux ont été activées en jeune âge par le parent du sexe début de l’article, j’ai mentionné que la blessure de rejet est la plus souffrante et est plus dévastatrice des quatre autres blessures. La deuxième est la blessure d’abandon. Pourquoi? Parce qu’elle est vécue d’une façon passive, à l’intérieur de soi. Elle est surtout caractérisée par la grande tristesse vécue au plus profond de l’ difficulté majeur pour ceux qui souffre d’abandon est que leur ego leur fait croire qu’ils ne reçoivent jamais assez d’attention. Peu importe les moyens utilisés pour en recevoir. Ils sont convaincus qu’ils pourraient et qu’ils devraient en recevoir davantage. Ils s’aiment tellement peu qu’ils ne cessent de rechercher des preuves d’amour de la part des avec toi-même“Tu sais ça fait vingt-cinq ans que je t’entends répéter la même chose et j’ai été d’accord avec toi tout ce temps-là. Je sais que ton intention est bonne et que tu es convaincu que si je méprise mon père, cela me protégera de ne plus souffrir. Tu as raison il se peut que ma démarche de nous rapprocher ne se passe pas selon mes je sais que je ne peux plus continuer ainsi, car je souffre d’une autre façon. Je réalise maintenant que mon père et moi avons tous les deux la blessure de trahison et je veux vivre l’expérience de faire la paix avec lui. Je suis prête à assumer toutes les conséquences, donc tu n’as pas à t’inquiéter pour moi. Et je te demande seulement de m’observer et de me laisser vivre cette nouvelle expérience. C’est à mon tour, tu en as déjà assez fait pendant tout ce temps et je t’en remercie.”[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] Blessure d’humiliationLa blessure d’humiliation est la seule à ne pas être présente chez tout le monde. Les personnes souffrant d’humiliation se croyant observées par une puissance supérieure. Elles se sentent très souvent coupables, surtout au plan physique. Pourquoi? Parce que pour guérir cette blessure, elles doivent se donner le droit d’être humaines et d’utiliser et surtout jouir de leurs cinq pour cela que derrière cette blessure se cache une personne très sensuelle qui veut profiter de ses sens en s’acceptant et en s’aimant. Comme son ego est convaincu que ce n’est pas bien, pas spirituel. Elle fait face à un grand dilemme. Comme la peur d’être libre est la plus grande peur du masochiste. Il met tout en oeuvre pour être occupé en aidant ses proches. D’une part, s’il ne le fait pas il ressentira de la culpabilité. Et d’autre part, il s’assure ainsi de manquer de avec toi-même“Je sais que tu veux m’aider en me disant qu’il est normal de ne pas être désirable en étant grosse. Pourtant, même si c’est vrai je veux maigrir, je veux avant tout vivre l’expérience de me trouver belle et expérimenter une vie sexuelle épanouie tout en ayant un surplus de poids. En ce qui concerne mon marie, il reflète uniquement ce que je pense de moi. Tu crois certainement que si je me permets d’être sensuelle, je pourrais en que pour le moment je me sens capable de vivre avec ce poids et je suis prête à en assumer les conséquence ainsi que celle d’être plus sensuelle. Je te prie de ne plus t’inquiéter à mon sujet et je te remercie d’avoir voulu m’aider toutes ces années passées. C’est à mon tour maintenant de me prendre en charge.” Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes de confidentialité

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